Es un método realizado sobre el cuerpo que busca su armonía y bienestar, basado en la Utilización Corporal y la Gimnasia Propioceptiva, que tiene en cuenta el aspecto motriz, sensitivo y psíquico de la persona.
Un conjunto de ejercicios y estiramientos para aprender a evitar actitudes erróneas, causa frecuente de rigidez, tensión muscular y dolor. Ideal para despertar la sensibilidad muscular y ósea, que puede estar bloqueada por diversas causas, (postural, traumática, reumática, estrés…) mejorando el estado físico general y aumentando nuestra calidad de vida.
Dirigidas por un fisioterapeuta experto en Cadenas Musculares GDS. Se imparten sesiones en grupos reducidos de 60 minutos de duración, una vez por semana, se facilitará material específico.
- Aliviar el dolor y las tensiones acumulados durante años.
- Desbloquear la respiración, utilizando al máximo nuestra capacidad pulmonar.
- Aumentar la flexibilidad y la elasticidad de los tejidos y articulaciones.
- Mejora la coordinación, el movimiento y la armonía corporal.
- Prevenir lesiones músculo-esqueléticas futuras.
- Concienciarnos de nuestro cuerpo, sintiéndolo a través del movimiento.
- Tonificar nuestros músculos para que estén fuertes, flexibles y sanos.
- Desconectar de la rutina diaria y sentirse a gusto contigo mismo.
