En estos últimos posts hemos estado hablando sobre nuestros pies, algunas de las lesiones características de los mismos y de la importancia de ponerte en manos de los mejores profesionales para solucionarlas. Además también hemos hablado de la importancia de la posición de éstos en dinámica, es decir, cuando andamos, hacemos ejercicio, etc. Pero, ¿Qué […]
La fascia plantar o aponeurosis plantar es una banda de tejido elástico que va desde el calcáneo hasta los metatarsos (debajo de los dedos). La inflamación de dicha estructura, es lo que conocemos como fascitis plantar. La fascia plantar tiene una gran función biomecánica al caminar: es la responsable, junto con otras estructuras del pie, de mantener el arco plantar, de absorber y […]
Comienza el buen tiempo y poco a poco vamos dejando ver nuestros pies, esos que durante tantos meses han estado escondidos dentro de nuestros zapatos. Los pies son los grandes olvidados y causantes de dolor en las piernas o gran parte de dolores lumbares, son la base de sustentación de nuestro cuerpo y de donde […]
La lesión SLAP (Superior Labrum Anterior to Posterior) es una lesión de la parte superior del labrum glenoideo del hombro, generalmente centrada en la inserción del tendón de la cabeza larga del músculo bíceps braquial, aunque puede extenderse e involucrar al labrum anterior y posterior, así como estructuras circundantes. El labrum es un cartílago fibroso o fibrocartílago que rodea la fosa glenoidea, donde se asienta […]
SEMANA SANTA, COSTALEROS Y FISIOTERAPIA III LAS ALGIAS: LUMBAR, DORSAL Y CERVICAL En los últimos artículos sobre Semana Santa, costaleros y fisioterapia, hemos hablado sobre la prevención como la clave para disfrutar de esta festividad en las mejores condiciones. En el artículo de hoy vamos a centrarnos en la otra cara de la moneda: la […]
Bursitis subacromial En el post de hoy vamos a hablar de uno de los dolores de hombro mas comunes de nuestra sociedad y que seguramente muchos de nosotros sufriremos al menos una vez en nuestra vida. Para comenzar vamos a hacer una pequeña revisión o explicación anatómica y de los mecanismos de lesión. Bursitis es […]
SEMANA SANTA, COSTALEROS Y FISIOTERAPIA II Como describíamos en nuestro artículo anterior, los protagonistas de la Semana Santa (costaleros, músicos, etc.) son susceptibles de sufrir lesiones sobre todo a nivel musculo esquelético. Tras mencionar diferentes patologías posibles, llegamos a la conclusión de que la prevención es la clave. En el artículo de hoy nos vamos […]
La Semana Santa es una fiesta religiosa celebrada en toda España. Los costaleros, protagonistas en parte de esta festividad, son susceptibles de sufrir lesiones sobre todo a nivel músculo-esquelético. La gran cantidad de peso que los costaleros cargan sobre sus espaldas durante las procesiones e incluso antes, en la preparación de las mismas, pueden acarrearles […]
EL MANGUITO ROTADOR En el post de hoy vamos a hablar de un famoso aunque desconocido enemigo de muchos de nosotros. El manguito rotador. Para comenzar haremos una pequeña introducción contando las estructuras anatómicas que lo forman y el funcionamiento de las mismas. El manguito de los rotadores es un término anatómico aplicado al conjunto de músculos y tendones que proporcionan estabilidad al hombro. […]
POR QUE SOLO CAMINAR, SI PUEDO MULTIPLICAR LOS BENEFICIOS… El realizar un gesto de rotación sobre la columna y el trabajo de la cintura escapular y cintura pélvica, dan lugar a un movimiento más armónico y beneficioso para nuestra columna espalda y cuerpo en general. En los diversos deportes […]
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