Artículos nuevos y noticias
La Biodanza es un sistema que, a través de la música, el movimiento, la danza y el encuentro en grupo, te permite recuperar tu integridad, tu capacidad de vivir en armonía contigo mismo/a , con los demás y con la vida. Actúa tanto a nivel orgánico, como psicológico, fortaleciendo tu alegría de vivir, tu salud […]
Hoy es el día internacional de la fisioterapia y por supuesto vamos a hablar de esta profesión que nos encanta y de la que por suerte hemos podido hacer nuestra forma de vida. Como muchos sabéis, hace relativamente poco que existen profesionales como los fisioterapeutas. Durante el paso de los años hemos ido haciéndonos un […]
Termina el periodo estival, y poco a poco nos vamos incorporando a nuestro día a día habitual: jornadas laborales, inicio del colegio de nuestros hijos o nietos, etc. Aumentan las tareas y con ellas las exigencias físicas y mentales diarias, por eso te recomendamos comenzar a prepararse. La actividad física es la mejor forma de […]
DESDE Mª JESÚS COLL ESPACIOSALUD & FISIOTERAPIA QUEREMOS RECORDARTE QUE EL EQUILIBRIO ES LA CLAVE. ES MUY IMPORTANTE TENER UNA MUSCULATURA FUERTE Y TONIFICADA, PERO AUN MÁS IMPORTANTE ES QUE ESA MUSCULATURA Y EL TEJIDO EN GENERAL, SEA ELÁSTICO Y FLEXIBLE, DÁNDONOS EL PUNTO DE RESISTENCIA Y MOVILIDAD ADECUADO PARA PODER REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD QUE […]
Ya estamos en verano y bien de vacaciones o en el tiempo libre una de las opciones más solicitadas por la mayoría es hacer una escapadita a la playa. Con ello, los deportes de agua aumentan su práctica exponencialmente durante los meses de verano. Prácticas deportivas como el Windsurf, Kitesurf, Wakeboard… son deportes que, aunque […]
En el post de hoy vamos a hablar sobre la tendinopatía rotuliana o rodilla del saltador. Para ello comenzaremos haciendo una revisión anatómica el tendón, hablaremos sobre los factores de lesión del mismo y una daremos alguna pincelada sobre nuestra manera de trabajar éste tipo de lesiones. MORFOLOGÍA DEL TENDÓN ROTULIANO. Los tendones son estructuras […]
¿Qué es la readaptación física? ¿Es lo mismo que rehabilitación de la lesión? ¿Es sólo para deportistas? La recuperación de cualquier lesión requiere del paso por diferentes etapas y de la mano de diferentes profesionales (médico, podólogo si es el caso, fisioterapeuta, readaptador, etc.). El primer objetivo es identificar el tejido dañado (diagnóstico médico y/o […]
Menudo fin de semana de calor nos espera, lo que más apetece es playa, disfrutar del tiempo libre y compartir el sol brillante en buena compañía… Los días son más largos y dados ha hacer deportes al aire libre, ya sea al salir de trabajar, de estudiar, de vacaciones o por las mañanas, llega el […]
Comienza el buen tiempo y con él muchos nos animamos a retomar la actividad física o practicar deporte al aire libre. Uno de los deportes estrella en esta época es la natación. Habitualmente escuchamos que la natación es muy beneficiosa, que es el mejor deporte para nuestra espalda, pero ¿hasta qué punto esto es así? […]
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