Menudo fin de semana de calor nos espera, lo que más apetece es playa, disfrutar del tiempo libre y compartir el sol brillante en buena compañía… Los días son más largos y dados ha hacer deportes al aire libre, ya sea al salir de trabajar, de estudiar, de vacaciones o por las mañanas, llega el […]
Comienza el buen tiempo y con él muchos nos animamos a retomar la actividad física o practicar deporte al aire libre. Uno de los deportes estrella en esta época es la natación. Habitualmente escuchamos que la natación es muy beneficiosa, que es el mejor deporte para nuestra espalda, pero ¿hasta qué punto esto es así? […]
La técnica EPI o Electrólisis Percutánea Intratisular, es una técnica invasiva que consiste en producir una quemadura ontrolada con una corriente galvánica en las fibras dañadas o desestructuradas del tejido, (a nivel tendinoso, expansiones fasciales, cicatrices fibrosas del vientre muscular,…) para producir así una respuesta reparadora por parte del organismo. En muchas ocasiones cuando las […]
En estos últimos posts hemos estado hablando sobre nuestros pies, algunas de las lesiones características de los mismos y de la importancia de ponerte en manos de los mejores profesionales para solucionarlas. Además también hemos hablado de la importancia de la posición de éstos en dinámica, es decir, cuando andamos, hacemos ejercicio, etc. Pero, ¿Qué […]
La fascia plantar o aponeurosis plantar es una banda de tejido elástico que va desde el calcáneo hasta los metatarsos (debajo de los dedos). La inflamación de dicha estructura, es lo que conocemos como fascitis plantar. La fascia plantar tiene una gran función biomecánica al caminar: es la responsable, junto con otras estructuras del pie, de mantener el arco plantar, de absorber y […]
Comienza el buen tiempo y poco a poco vamos dejando ver nuestros pies, esos que durante tantos meses han estado escondidos dentro de nuestros zapatos. Los pies son los grandes olvidados y causantes de dolor en las piernas o gran parte de dolores lumbares, son la base de sustentación de nuestro cuerpo y de donde […]
La lesión SLAP (Superior Labrum Anterior to Posterior) es una lesión de la parte superior del labrum glenoideo del hombro, generalmente centrada en la inserción del tendón de la cabeza larga del músculo bíceps braquial, aunque puede extenderse e involucrar al labrum anterior y posterior, así como estructuras circundantes. El labrum es un cartílago fibroso o fibrocartílago que rodea la fosa glenoidea, donde se asienta […]
SEMANA SANTA, COSTALEROS Y FISIOTERAPIA III LAS ALGIAS: LUMBAR, DORSAL Y CERVICAL En los últimos artículos sobre Semana Santa, costaleros y fisioterapia, hemos hablado sobre la prevención como la clave para disfrutar de esta festividad en las mejores condiciones. En el artículo de hoy vamos a centrarnos en la otra cara de la moneda: la […]
Bursitis subacromial En el post de hoy vamos a hablar de uno de los dolores de hombro mas comunes de nuestra sociedad y que seguramente muchos de nosotros sufriremos al menos una vez en nuestra vida. Para comenzar vamos a hacer una pequeña revisión o explicación anatómica y de los mecanismos de lesión. Bursitis es […]
SEMANA SANTA, COSTALEROS Y FISIOTERAPIA II Como describíamos en nuestro artículo anterior, los protagonistas de la Semana Santa (costaleros, músicos, etc.) son susceptibles de sufrir lesiones sobre todo a nivel musculo esquelético. Tras mencionar diferentes patologías posibles, llegamos a la conclusión de que la prevención es la clave. En el artículo de hoy nos vamos […]
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